C’est quoi les 1000 premiers jours ?

Les « 1 000 premiers jours » de la vie d’un enfant, représentent la période qui va de sa conception jusqu’à son deuxième anniversaire. Une période qui s’avère être cruciale pour son développement, étant donné que c’est à ce moment que le cerveau du bébé est capable de former plus d’1 million de connexions neuronales par seconde : un rythme qui restera inégalé le reste de sa vie.

De plus, au cours de ces deux premières années, jusqu’à 75 % de l’énergie apportée par l’alimentation est consacrée au développement de son cerveau. Ce qui fait de cette phase de la vie de l’enfant une phase clé, où chaque repas et chaque soin sont absolument capitaux pour sa santé, sa croissance, ses capacités d’apprentissage et son bien-être.

Allaitement exclusif jusqu’à 06 mois

Durant ces 1000 premiers jours, l’Organisation Mondiale de la Santé, OMS, recommande, si possible, l’allaitement exclusif pendant les 06 premiers mois, afin de fournir aux nourrissons les anticorps nécessaires pour les protéger contre de nombreuses maladies infantiles.

À partir de 06 mois, le lait maternel ne suffit plus à couvrir les besoins nutritionnels de l’enfant. Il est alors recommandé d’introduire des aliments complémentaires : mous, semi-mous et solides dans l’alimentation de l’enfant.

Entre 6 et 23 mois, les repas doivent être équilibrés et diversifiés, incluant des fruits, des légumes, des œufs, des produits laitiers, du poisson et de la viande.