Prendre soin de soi quand on est parent

En tant que parent, on peut prendre soin de soi, et cela n’a rien d’égoïste.

Quelques conseils de spécialistes pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien, quand on est parent :

- Apprenez à être indulgent avec vous-même

- N’oubliez pas qu’il est toujours important de demander de l’aide quand on en a besoin

- Trouvez ce qui vous apaise

#DansMaTête