Qu’est-ce que la santé mentale ?

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la Santé mentale se définit comme « un état de bien-être dans lequel un individu réalise ses propres capacités, peut faire face aux contraintes normales de la vie, peut travailler de manière productive et apporter une contribution à sa communauté ».

Plusieurs idées négatives entourent la Santé mentale. Pour y faire face, il est important, entre autres :

- De faire preuve d’empathie et de respect envers ceux qui sont assez courageux pour parler de ce qu’ils traversent

- De prendre conscience de ses propres croyances et préjugés sur le sujet

- D’encourager des conversations plus ouvertes au sein de ta communauté

- De prendre conscience du fait que la santé mentale concerne tout le monde